书目详细信息
： 健身房使用手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55756-8:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身房使用手册/.杨斌, 李硕, 邢磊编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 238页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本全面的健身房使用手册, 由体育专业人士写作, 系统讲解了健身房训练的方方面面, 从健身的目的、健身房和教练的选择、健身房礼仪、新手常见的问题、自我测试与评估到常见健身房器械的使用、热身与拉伸以及适合不同水平人群的健身计划等, 可以有效地帮助读者有针对性地进行健身房训练, 全面提升身体素质, 是一本可以随时翻阅的健身工具书。 |
| 题名主题： | 健身运动 手册 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 个人名称等同： | 杨斌 编著 |
| 个人名称等同： | 李硕 编著 |
| 个人名称等同： | 邢磊 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240515 |