ISBN/价格: | 978-7-5484-6857-8:CNY56.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 230000 |
题名责任者项: | 一个人最好的状态, 是活出松弛感/.(澳) 布鲁克·麦卡瑞丽著/.邵帅译 |
出版发行项: | 哈尔滨:,哈尔滨出版社:,2022.11 |
载体形态项: | 135页:;+彩图:;+21cm |
提要文摘: | 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中, 作者向您讲解如何放慢脚步, 删繁就简, 学会说“不”, 选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”, 也不是一本家务料理指南, 而是通过介绍七种仪式+两种节奏, 向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成, 来整理自己的生活, 放缓节奏, 以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态, 过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。 |
题名主题: | 压抑 (心理学) 通俗读物 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 麦卡瑞丽 著 |
个人名称次要: | 邵帅 译 |
记录来源: | CN 世纪蓝图 20230518 |