书目详细信息
： 清醒地睡
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5169-2301-6:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 清醒地睡/.(美) 杨定一著 |
| 出版发行项： | 北京:,华龄出版社:,2022.10 |
| 载体形态项： | 165页:;+彩图:;+20cm |
| 丛编项： | 全部生命系列 |
| 提要文摘： | 本书作者在《好睡》基础上, 独家提出如何将睡眠转成意识转变的机会, 使人们不再因失眠而苦恼, 并因此能够享受睡眠, 利用睡眠, 使其成为心理疗愈的工具。作者依据现代科学研究成果和经过多年的亲身实践, 独家提出人的一生有三分之一时间是睡眠, 如果我们知道如何将睡眠作为意识转变的工具, 会为生命带来巨大惊喜。本书作者将人的意识状态氛围睡梦、清醒和无梦深睡三种类型, 并且采用无梦深睡的比喻, 帮助读者感受生命的真实状态, 同时通过诸多小练习, 帮助读者用最轻松、最不费力的方式, 为自己的生命做一个全面的整顿, 不知不觉, 也就活出自己内心最完美、最明亮的一束光。 |
| 并列题名： | Conscious sleeping eng |
| 题名主题： | 睡眠 普及读物 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 杨定一 著 |
| 记录来源： | CN 世纪蓝图 20230518 |