书目详细信息
： 焦虑星球笔记
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-11308-9:CNY42.00 (含手册) |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 焦虑星球笔记/.(英) 马特·海格著/.Matt Haig/.李亚萍译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2019.06 |
| 载体形态项： | 195页:;+21cm:;+手册1册 (17cm) |
| 丛编项： | 马特·海格作品 |
| 提要文摘： | 本书是一本教读者自我缓解压力和焦虑的图书。作者认为现代社会的信息过载是导致人们焦虑和抑郁的主要外部原因。互联网、社交网站、手机APP、无所不在的负面新闻、像流水线一样紧张忙碌的生活等等, 让人们迷失其中, 难以自拔。解决之道就是控制自己的信息获取量, 过一种相对简单的生活, 多接触自然, 放下心里的负担。 |
| 题名主题： | 压抑 (心理学) 自我控制 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 海格 著 |
| 个人名称次要： | 李亚萍 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20200420 |