ISBN/价格: | 978-7-5726-0791-2:CNY49.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 430000 |
题名责任者项: | 糟糕, 今天内耗又超标/.梁爽著 |
出版发行项: | 长沙:,湖南文艺出版社:,2022 |
载体形态项: | 316页, [7] 页图版:;+彩图:;+21cm |
提要文摘: | 本书是一本心理励志作品集, 一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理, 提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南, 帮读者降低心理内耗, 提升气质和气场, 走向自律和坚强。 在当今节奏快、变化大、信息多的时代, 内耗常以不易察觉的方式嵌进我们的生活, 每个人都难以避免。本书围绕“低内耗”主题, 从情绪、行为、生活、工作、家庭等方面入手给出行之有效的建议。一边内耗一边喊累的我们, 如何迂回前进? 书中的答案是: 过低内耗的人生。世界越难, 生活越烦, 我们就越不能内耗, 将来的你, 会感激现在低内耗的自己。 本书意在帮助读者在复杂的世界中减法生活, 治愈玻璃心, 维持低内耗, 成为更好的自己, 是一本内容积极向上的心理励志作品集。 |
题名主题: | 成功心理 通俗读物 |
中图分类: | B848.4-49 |
个人名称等同: | 梁爽 著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20230307 |