书目详细信息
： 放弃的勇气:舍弃这21个你以为的“好习惯”
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5426-7953-6:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 放弃的勇气/.(日) 见波利幸著/.汤成译 |
| 出版发行项： | 上海:,上海三联书店:,2023.01 |
| 载体形态项： | 235页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书是一本教你如何摆脱压力、强大内心, 从而更好地工作和生活的贴心指南。在本书中, 作者分析了导致人们不堪重负的压力来源, 提出放弃不合适自己的习惯, 在此基础上提出打造不易受挫的内心, 培养坚韧的内在的实用技巧, 旨在帮助努力工作却时常感到焦虑的职场人, 有效提高心灵柔韧性, 掌握反弹压力的能力, 从而更好地生活与工作。开会时一定要有犀利的发言? 为了工作勉强和不喜欢的人往来? 注意! 你所认为的“好习惯”或许正在压垮你。这些“积极上进”的行为, 就是你的压力源。在工作压力激增的今天, 想要摆脱压力的束缚, 从放弃这21个“好习惯”开始。 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 见波利幸, 著 |
| 个人名称次要： | 汤成 译 |
| 记录来源： | CN 世纪蓝图 20230518 |