书目详细信息
： 如何轻松过一天:科学100招告别焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4575-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 如何轻松过一天/.(日) 堀田秀吾著/.范宏涛译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022.10 |
| 载体形态项： | XI, 217页:;+图:;+19cm |
| 一般附注： | 高谈文学馆 |
| 提要文摘： | 本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上, 介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书, 你可以应对多种压力, 越来越多地拥有平静、愉悦的生活。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 堀田秀吾, 著 |
| 个人名称次要： | 范宏涛 译 |
| 记录来源： | CN 世纪蓝图 20230518 |