书目详细信息
： 细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5594-7076-8:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 细腻的人/.(日) 武田友纪著/.高钰洋译 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 213页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是写给那些因为总是在意小事而感到疲惫的人的“实用技巧集”。只要周围有人不高兴了就变得紧张; 一想到对方心情不好就不能拒绝; 太注意细节, 工作上耗很长时间; 容易疲劳, 容易产生压力。这些敏感情绪该怎样解决, 在书里都可以找到答案。作者总结自己心理咨询的经验, 针对不同的情况, 对高敏感人群进行分析, 介绍了各种有用的面对不同情况处理情绪的技巧。从最基本的自我认知悦纳开始, 到自我解放, 调整人际关系的处理方式, 最终促成习惯养成, 达到享受轻松工作的目标。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 武田友纪 著 |
| 个人名称次要： | 高钰洋 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20230307 |