书目详细信息
： 掌控情绪, 从来就不靠忍
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5557-1431-6:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 掌控情绪, 从来就不靠忍/.张彦华编著 |
| 出版发行项： | 成都:,成都地图出版社有限公司:,2020 |
| 载体形态项： | 152页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本情绪控制类图书, 详尽阐述了情绪产生、变化等规律, 教你怎样摸清情绪的规律, 告诉你如何通过心理暗示、自我放松、转移视角、积极心态、乐观淡定、豁达宽容等方法来一步步调节自己的情绪, 让自己远离愤怒、沮丧、抑郁、焦虑等负面情绪, 以平和、从容的状态来面对人生中的各种问题。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 张彦华 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20241223 |