ISBN/价格: | 978-7-5217-4265-7:CNY59.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 掌控改变/.(美) 凯蒂·米尔科曼著/.Katy Milkman/.符李桃译 |
出版发行项: | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022.10 |
载体形态项: | XXV, 274页:;+21cm |
相关题名附注: | 封面其他题名: 从想要改变到真正改变 |
提要文摘: | 这是一本写给向好之人的书。冲动、拖延、健忘、犯懒、不自信, 每一样都阻碍你通向优秀的道路。本书探讨了我们如何通过转换策略实现有效的行为转变。人人都无法避免某些人性中的难题 —— 为什么在复习考试的时候总是无法停止刷剧? 为什么无法让自己多去健身房锻炼? 为什么作业总是拖到截止时间? 为什么每一顿饭都要吃垃圾食品? 即便面对人性的难题, 我们也一定有方法 —— 通过行为科学研究和一系列工具及方法, 我们可以真正实现自己想要的行为转变。 |
题名主题: | 人生哲学 通俗读物 |
中图分类: | B821-49 |
个人名称等同: | 米尔科曼 著 |
个人名称次要: | 符李桃 译 |
记录来源: | CN 世纪蓝图 20230518 |