书目详细信息
： 零基础习惯养成笔记
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5046-9817-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 零基础习惯养成笔记/.(日) 吉井雅之著/.李晓晗译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2022.11 |
| 载体形态项： | 196页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 想要提高业绩、想要戒烟、想要养成运动习惯、想要减肥等等, 虽然有目标, 但很多时候怎么也坚持不下去, 这是因为做法有问题! 习惯决定人生。现在的我们, 是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的 ; 而从现在开始, 培养良好的习惯并坚持下去, 就可以成就未来的自己。本书将脑科学的理论指导和轻松易上手的实践方法结合起来, 带领读者踏出习惯养成的第一步, 有了科学的习惯养成方法, 每个人都可以养成新的习惯, 改变人生、成就理想的自己。 |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 吉井雅之 著 |
| 个人名称次要： | 李晓晗 译 |
| 记录来源： | CN 世纪蓝图 20230518 |