书目详细信息
： 65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57602-6:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 65种微习惯/.(日) 古川武士著/.何俊山, 何巴特译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 14, 239页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名取自封底 |
| 提要文摘： | 本书提出了“习惯冰山模型”理论, 认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯, 只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯, 进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验, 归纳了轻松调整习惯的65种方法, 通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 |
| 并列题名： | Let's get your switch eng |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 古川武士 著 |
| 个人名称次要： | 何俊山 译 |
| 个人名称次要： | 何巴特 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220321 |