ISBN/价格: | 978-7-201-18204-9:CNY42.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 120000 |
题名责任者项: | 自驱练习/.艾莉森王著 |
出版发行项: | 天津:,天津人民出版社:,2022 |
载体形态项: | 194页:;+21cm |
提要文摘: | 这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代, 作为一个普通人, 应该如何通过自驱练习, 打开成长的内在动机? 如何摆脱各种焦虑, 找回真正的自我, 坦坦荡荡地过生活呢? 本书的作者从自己的亲身经历出发, 给出了一份答案: 从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养, 到正确的自我认知及两性关系的认知升级, 再到爱自己的自我提升, 终实现心灵的自由。 |
题名主题: | 女性 成功心理 通俗读物 |
中图分类: | B848.4-49 |
个人名称等同: | 艾莉森王 著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20230307 |