书目详细信息
： 情绪自控力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-3353-8:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪自控力/.马骊著 |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 186页:;+21cm |
| 提要文摘： | 这是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪, 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法, 并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书, 可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用, 让你做情绪的主人, 活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧, 各种问题层出不穷, 因此, 焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下, 会让很多人失控, 进而产生糟糕的后果。其实, 管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础, 以情绪控制为架构, 详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性, 以及识别情绪的方法。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 马骊 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20241223 |