书目详细信息
： 减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-6181-8:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 减压七处方/.(美) 艾丽莎·伊帕尔著/.刘勇军译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2024 |
| 载体形态项： | xix, 284页:;+19cm |
| 丛编项： | “7天生活处方”系列 |
| 提要文摘： | 本书内容包括: “压力=对不确定性的恐惧”“快乐的人都会做‘减法’”“你担忧的事, 大多不会发生”“压力越‘大’, 越‘兴奋’”“让自然发挥作用”“放松≠恢复”“完美开始, 完满结束”等。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 伊帕尔 著 |
| 个人名称次要： | 刘勇军 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240531 |